«Le yoga est pour moi essentiel en ce qu’il nous permet nous réapproprier notre corps et remet le mouvement au centre de nos vies parfois très sédentaires. C’est aussi un outil puissant de la connaissance de soi et qui nous offre la possibilité de transcender certaines barrières. Il nous permet au quotidien de maintenir un équilibre, que ce soit au niveau physique ou mental.
A travers une approche consciente de la respiration et une écoute attentive du corps, je vous propose des pratiques soigneusement organisées autour d’un thème qui évolue au fil du mois et d’un séquençage qui prend en compte l’anatomie et la biomécanique, afin de développer souplesse, force et mobilité.
Je pratique et j’enseigne un yoga fonctionnel dans le respect de la morphologie de chacun.e, et dans l’écoute de soi. Formée en Hatha, Warrior, Yin et Vinyasa, je continue à me former régulièrement afin d’enrichir la pratique et de vous faire découvrir d’autres facettes du yoga.»