Tout niveau
Cours de 55 minutes
Groupe de 8 personnes maximum
Série d’exercices de Pilates effectués sur gros ballon visant à amplifier le travail de gainage grâce au déséquilibre ainsi que le travail d’assouplissement.
MATWORK = 1 crédit la séance
Niveau Débutant, Intermédiaire et Avancé
Cours de 55 minutes
Groupe de 8 personnes maximum.
Séries d’exercices de Pilates au sol, ayant pour but le développement harmonieux du corps.
Une série de mouvements précis et fluides, conçue pour renforcer les muscles en profondeur et apporter tonicité et souplesse à votre corps.
MATWORK = 1 crédit la séance
